Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match_all(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 700

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 707

Warning: preg_match_all(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 700

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 707

_19/3/2016_

2h45 giật mình tỉnh dậy, nhìn đồng hồ kiểu gì mà tưởng 3h45 nên lật đật VS cá nhân, xong xuôi mọi thứ rồi nhìn lại đồng hồ mới 3h kém 5, thở phào & đi chuẩn bị bữa sáng sẵn trước rồi lại mò lên giường…chợp mắt 1 chút chờ chuông báo thức từ đt. 

3h45 thức dậy theo báo thức, rửa mặt tỉnh táo, sửa soạn mọi thứ & bắt đầu bữa sáng của mình  (yến mạch tổng hợp + trái cây + sữa chua).

10′ sau đó, tôi đã dùng thuốc giảm đau -> đó là 1 trong những sai lầm ngu ngốc nhất mà tôi mắc phải vì tôi đã nôn đầy ra nhà tắm mà không kiềm chế được tình trạng của mình ngay khi vừa uống thuốc xong. Lẽ ra tôi nên để cho cơ thể mình tiêu hóa thức ăn 1 thời gian ít nhất là 30′- 1 tiếng trước khi sử dụng tới thuốc (bất kể là thuốc gì đi chăng nữa). Sau thì tôi có ăn thêm 1 vài cái bánh cracker bắp để ổn định lại.

Bước ra khỏi KS hơi sớm, chỉ mới 4h30, nhận lấy lời chúc may mắn từ mọi người & cô chủ KS, tôi chào tạm biệt tất cả rồi chạy nhẹ ra địa điểm tập trung trước.

Gặp a Trường, Carlos, vợ chồng ông Robert & 1 số người trong BTC, cùng những runners với gương mặt thân quen cũng đang dần xuất hiện đầy đủ tại điểm xuất phát (ks Ngọc Lan), gặp cả a Mai Huy và nhỏ Phi đi cổ vũ. Tôi nhận được tin nhắn động viên & trấn an tinh thần từ trai “bánh bèo” & cả nhỏ Phi ngay lúc này, lại có thêm chút động lực để vượt qua những lo lắng vừa rồi.

Gậy được gắn trên vest nước sau lưng mà tôi còn phân vân việc không biết nên cầm theo hay ko vì để nó bị cấn, nhỏ Phi còn bảo giữ hộ tôi, nhưng rồi thử điều chỉnh lại cây gậy rồi nghĩ 1 lúc tôi quyết định phải mang theo vì nó trợ lực 1 phần cho mình nhất là hỗ trợ đầu gối rất nhiều với những đoạn leo dốc vì thời điểm trước khi race này diễn ra cả 2 đầu gối của tôi đã chịu đau suốt 2 tuần, chườm đá, chườm nóng liên tục để cơn đau giảm bớt đi phần nào.

Đúng 5h30, tạm biệt nhỏ Phi, tôi cùng mọi người xuất phát với cự ly 50km từ ks Ngọc Lan. Trời còn tờ mờ sáng, cái không khí se lạnh lúc này với tôi cũng chả thấm vào đâu, chỉ lo nhất là lúc nhiệt độ tăng đột ngột, không biết cơ thể liệu có kịp thích ứng hay không, trước mắt là cứ chạy đã, tất cả giờ chỉ là mới bắt đầu.

10km đầu, cố gắng duy trì sự ổn định của mình khi chạy trên đường nhựa 😆 cho đến khi đi được 8km rồi rẽ vào đường trail, lúc này tôi mới bắt đầu rút gậy ra sẵn sàng đối diện với những con dốc ở phía trước.

Và trước khi gặp điểm check point đầu tiên tại km 10, tôi phải vượt qua 1 con dốc thẳng đứng để đến điểm dừng ngay tại trên đỉnh dốc kia. Lúc này thì tôi đã bắt gặp a Phước, a Yung Tu & a Minh. A Phước bảo mọi người “Mình đi được 1/5 quãng đường rồi, cố gắng lên!” 

Cứ vậy, tôi cứ chạy lẽo đẽo theo sau…cho đến khi cơn đau bụng lại kéo đến rồi khuất dần bóng lưng của họ… Tôi đã khóc khi chạy đến đoạn này, đang xuống dốc, mà mình buộc phải đứng lại và lôi thuốc giảm đau ra uống để cầm cự suốt 1 chặng đường dài phía trước cần phải vượt qua…

Lau nước mắt rồi tiếp tục chạy hết đoạn dốc dài này, tôi bắt đầu băng suối và gặp lại a Phước… A bảo tôi “A mới ngâm chân dưới suối, 2 cái đầu gối đỡ nhức lắm e àh!” Tôi cười và tiếp tục chạy cùng a. Tôi ko nhớ chính xác mình phải đi qua bao nhiêu con suối suốt chặng đường dài này, nhưng nghe vài người kể lại thì khoảng 7, 8 đoạn phải lội suối & tại đoạn suối này tôi nhớ nước còn ngập đến tận đầu gối mình.

Xác định route chạy sẽ đi qua vài đoạn suối, 1-2 đoạn có bùn sình nhỏ nên tôi vẫn chọn đôi Salomon Speedcross 3 để giữ sự ổn định cho đôi chân mình. Mặc dù ban đầu cũng tính đi đôi Brooks có thể chơi được city trail nhưng giờ thì nó đã khá chật với bàn chân của tôi nên không còn là sự lựa chọn mỗi khi tôi đi tham gia race hay tập trail run nữa.

Đến check point thứ 2 (khoảng km 17) tôi dừng lại, dùng 1 chai Revive của btc & 1 chai Lavie để…xối vào gáy và tạt vào mặt mình, ăn gói egel rồi chạy tiếp.

Những đoạn còn lại 1 mình chạy trên con đường, quan sát xung quanh tôi thấy được vẻ đẹp hoang sơ ở vùng đất cao nguyên này, bạt ngàn những đồi thông, những khu vực trồng hoa…Có cả những đoạn ngang qua nhà dân mà tôi còn ngẩn ngơ bởi vẻ đẹp của hoa hồng tím nhỏ chạy dọc suốt 1 đoạn đường dài, cả vài đoạn hoa mua mọc ven đường rất nhiều, nghe thì hay vậy chứ có 1, 2 đoạn đi ngang qua khu vực chăn nuôi bò “nồng nàn” mùi phân bón cũng đáng nhớ lắm, hehe.

Từ 8h trở đi là nhiệt độ đã có sự thay đổi rõ rệt. Theo tìm hiểu thì tháng 3 (nằm trong thời điểm mùa khô) là tháng có lượng bức xạ mặt trời lớn nhất trong năm tại Đà Lạt dẫn đến sự chênh lệch nhiệt độ giữa ngày và đêm cao như vậy & có lẽ đây là lần đầu tiên tôi bị sốc nhiệt suốt thời gian dài kiểu này. Nắng muốn vỡ đầu, nói thì hơi quá nhưng đúng là thật sự như vậy. Vốn dĩ chẳng có gì khiến mình mất tập trung ngoài cơn đau bụng giày vò, nhưng rồi những bước đi của đôi chân đi kèm tiếng chánh niệm văng vẳng liên tục trong đầu & cứ vậy mà đi về trước ko được phép dừng lại, dù là chạy hay đi bộ. Rồi tôi lại nhớ tới Phát, thằng e đã từng chạy đồng hành với tôi cả những lúc thời tiết như đổ lửa ở SG từng bảo tôi rằng: “Mỗi khi chạy mà chị thấy khó chịu vì thời tiết nóng hay oi bức, chị cứ tưởng tượng là mát quá, đã quá, thích quá, nghĩ tích cực rồi mọi chuyện sẽ khác!”. Tôi đã vượt qua cái nắng nóng kinh khủng này suốt quãng thời gian dài cũng 1 phần nhờ câu nói ấy của nó.

Băng qua những đồi thông mát rượi, tôi nghe tiếng cười đùa hòa lẫn cả tiếng suối chảy xiết, tôi bắt gặp a Nhật Quỳnh đang thả lỏng ở đây, thấy mấy anh em chạy qua, a mới chịu đứng lên rồi chạy tiếp, sau gặp mới biết a cũng mang theo 2 cây gậy mà vứt cả 2 cây tại suối đó luôn  😆  😆

 Đến CP3 (km 22), 5 anh em chúng tôi dừng lại để tiếp nước. Nước lọc của BTC tại điểm dừng này đã hết sạch, chỉ còn bột Gatorade được họ pha trong bình nước lớn. Tôi còn nước lọc nên cũng san sẻ cho a Phước 1 chút, mấy ae chúng tôi ai cũng chế thêm Gatorade để mang theo bên mình. Ăn 2 cái bánh gạo lứt nhỏ, 1 trái chuối kèm nước pha hạt chia mà tôi đã chuẩn bị sẵn cũng là quá đủ.

Lại tiếp tục lên đường, ra khỏi những đồi thông lại băng qua những ngọn đồi trọc hứng trọn nắng và bụi bặm, lội qua vài con suối…rồi nghĩ cũng may mà mình dùng Speedcross3, ngoài chuyện giữ ổn định cho cổ chân, thì nó còn bảo vệ lòng bàn chân mình ko bị chấn động nhiều vì đường chạy cũng đi qua khá nhiều đoạn đất đá sỏi lớn, ngay cả dưới suối cũng vậy Trail ở đây tuy dễ chạy hơn so với địa hình ở Sapa (VMM), nhưng với địa hình đồi dốc nhiều, chất liệu đất chủ yếu là đất đỏ feralit đỏ vàng, do đó nếu gặp thời tiết mưa kéo dài thì đường chạy ở đây cũng chua không kém gì so với Sapa vì sẽ có khá nhiều “máng trượt kéo dài” được hình thành, khó khi leo lên & cực khi chạy xuống dốc, tôi nghĩ lúc đó có khi lúc đó kiếm cái mo cau ngồi lên trượt khi xuống dốc cũng nên  😆  😆

Ở Sapa lợi thế khi chạy đó là về thời tiết, nhiệt độ khá ổn định chứ không thay đổi 1 cách nhanh và chóng mặt như ở vùng đất Tây Nguyên- dễ khiến cho các runners khi chạy ở đây bị sốc nhiệt & tôi cũng là 1 trong số bị rơi vào tình trạng đó.

Đi qua km28 rồi tới khoảng km 33 sau khi lội qua 2 đoạn suối liên tục, chuẩn bị ăn tiếp 1 con dốc thì nghe thấy tiếng gọi từ nhà dân, nhìn vào thì tôi ko nghĩ là ở nơi này có tiệm tạp hóa nhỏ, tưởng người của BTC gọi, quay lại thì thấy a Nhật Quỳnh từ trong đó bước ra, bảo tôi vô ăn chút rồi hẵng đi tiếp, sẵn tiện mua nước ở đây rồi đem theo luôn. Cô chủ nhà nhiệt tình hỏi “con muốn ăn gì, cháo hay mì gói?”. Mình ko cảm thấy ko đói, 1 phần vì còn đau bụng từ sáng tới giờ, thuốc giảm đau chỉ tác dụng 1 phần nào đó chứ không hoàn toàn, 1 phần vì ăn mấy con dốc nên hơi ngao ngán chuyện ăn uống, nhưng rồi tự dưng nhớ tới Sapa, mải chạy mà ko dám dừng lại để ăn chút gì đó vì sợ mất thời gian đến khi đói thật sự thì hành lý khi đó bao nhiêu đồ ăn cũng không lấp đầy được cái dạ dày rỗng… A Quỳnh nói “e ăn đi, rồi lấy sức còn đi tiếp, con dốc phía trước mặt e kia kìa!”. Sau thì quyết định ăn cháo trứng, vừa ăn xong thì thấy xa xa 3 ông a cũng đang đi tới về phía này, vậy là cả 5 anh em chúng tôi lại cùng nhau hội tụ tiếp tại đây!

Ban đầu ko nghĩ tới chuyện thay tất vì tôi thấy mất thời gian với việc đó (mặc dù cũng có mang theo 1 đôi đề phòng khi về đích mới thay), cho tới khi dừng chân tại đây cùng mọi người, tôi mới quyết định thay tất để thoải mái hơn đi suốt quãng đường còn lại. 

Việc sử dụng Gatorade là 1 cản trở lớn với mấy ae chúng tôi, với bản thân mình thì tôi càng uống càng khát, nên chỉ sử dụng đc nửa chai rồi ngưng, có lẽ nó ko hợp như bột oresol pha nước mà tôi hay dùng. Vậy nên ae chúng tôi cũng thay toàn bộ nước Gatorade bằng nước lọc mua ở tạp hóa này. Tôi vẫn pha nước cùng oresol để sử dụng, túi nước đằng sau lưng vẫn còn, lôi thuốc giảm đau ra uống rồi tiếp tục lên đường.

Vừa ra khỏi căn nhà ấy cũng là lúc 1 xe của bên BTC chở nước chạy tới & dừng ngay tại đây, hỏi chúng tôi có cần nước ko, tất cả đều từ chối và bảo anh ấy nên đi về điểm tiếp nước tiếp theo. Mấy anh em cũng thắc mắc tại sao ngay tại đây BTC ko làm 1 trạm nước thay vì để mất công thêm 1 người phải chở nước tới, đường đi di chuyển cũng gây cản trở khó khăn cho họ ít nhiều, hoặc có thể bên phía BTC họ không để ý ở đây chăng? Nếu dự định sẽ tổ chức race trail run tiếp theo thì BTC cần lưu ý điều này (*)

Qua CP tiếp theo, tôi được BTC thông báo còn khoảng 13km & còn 2 trạm tiếp nước nữa, tôi còn nghĩ mình sẽ cố gắng & về kịp giờ cut off time. Không đồng hồ gps, tôi chỉ dùng đt để track quãng đường và đồng hồ kim bình thường để xem giờ. Thiết nghĩ, nếu BTC làm 1 cột mốc ở mỗi trạm tiếp nước là km bao nhiêu sẽ tốt hơn bởi có nhiều trạm tiếp nước tôi đi qua, đt thì bỏ trong vest nên cũng ko lôi ra làm gì, tôi hay hỏi họ “đây là km bao nhiêu”, họ bảo bản thân họ còn không biết nữa, chỉ biết là tiếp nước tại đây và 1 số người thì không biết họ đang ở trạm tiếp nước thứ mấy ( mặc dù với tôi đó ko phải là vấn đề lớn vì đã tự trang bị đầy đủ cho mình và vì tôi chỉ nhớ man mán có 8 điểm như trong route mà btc có đề cấp đến).

Chạy 1 đoạn thì thấy a Quỳnh chạy phía sau lưng tôi trong khi trước đó thì tôi nhớ là đã chạy trước mình 1 đoạn khá xa, hỏi ra mới biết, vì ko chú ý nhìn đường nên a đã bị lạc khoảng tầm 600m, tuy là ngắn nhưng ở những km cuối lạc đường ít nhiều cũng ảnh hưởng đến tâm lý của runner. Các dải băng đánh dấu đường khá rõ, khoảng cách giữa cái dải băng chừng 20-50m, có đoạn thì cách xa chừng 100 – 200m, nên nhiều khi tôi phải chú ý những đoạn như vậy để tránh lạc đường, nhất là ở những đoạn ngã 3, đôi khi còn phải phụ thuộc vào dấu giày của người đi trước để xác định đúng hướng đi, do đó mà suốt 1 chặng đường dài tôi ko phải ăn 1 “củ lạc” nào cả.

Khi gặp con đường nhựa phía trước mặt, anh em chúng tôi thở phào, a Phước nghĩ ra đường lộ là sắp về tới đích rồi, ừ thì sắp nhưng mà ko phải đường lộ ở đoạn này :))) Hài nhất là a Yung Tu chạy phía sau, a Phước & tôi còn thắc mắc nhìn ai mà lạ quá, rồi còn bảo nhau chắc là khách du lịch chứ không phải vđv. Cho tới khi chúng tôi gặp David Lloyd chạy xe tới, anh ấy hỏi chúng tôi ổn ko, bảo là còn nửa đoạn đường nữa là tới điểm tiếp nước, trước khi tới đó thì David đưa tôi chai nước 1l, mấy ae tôi cảm ơn rồi share nước cho nhau, tới khi a Yung Tu chạy lên đứng ngay trước mặt, 5s sau ae tôi mới thở phào và nhận ra là a Yung Tu, hóa ra là ông a đã thay áo, đội mũ, đeo kính nên chúng tôi không nhìn ra được ^_^. Chạy 1 đoạn rồi nhìn sang bên đường, tôi thấy đó là điểm tiếp nước, tiếp tục rẽ vào đường trail. Nghĩ lại những km cuối thì kinh khủng thật, road thì đi bộ, vô trail mới chịu chạy hoặc đi bộ thật nhanh :))

Tôi bắt gặp khá nhiều chó được chủ của chúng thả cho chạy tung tăng & nô đùa nhau trên đồi thông, chưa kể là tôi còn bị 2 con chó rượt từ phía sau khi chạy ngang 1 quán bi-da, nó lẳng lặng chạy theo 1 đoạn cho đến khi chủ của chúng la lên tôi mới giật mình dừng lại và lấy gậy dọa cho chúng bỏ đi, nghĩ cũng vui, lại nhớ cái đám chó ở APĐ, hehe…

Những km cuối khá đắm đuối khi ăn nhiều con dốc liên tục, đến a Phước & Yung Tu còn phải kiếm cho họ mỗi người 1 cây gậy nhặt bên đường để leo qua những con dốc ấy. Rồi chúng tôi nghe thấy có tiếng ồn ào, cười đùa, đến khi gặp mới biết là BTC họ đã tụ tập lại 1 chỗ & chuẩn bị dồn hết về đích, tôi chưa bao giờ mà mong gặp đồng đội của mình như lúc này, anh em chúng tôi hỏi họ còn bao nhiêu km thì họ bảo còn 5km nữa, có người thì bảo còn 3km, trong khi gps của a Phước đã báo là 49k, nên anh em chúng tôi bảo nhau: “kiểu này thì quá giờ cut off rồi nhưng thôi kệ, ko hỏi nữa, miễn là mình hoàn thành cự ly”. Vậy thôi!

Liên tục ở những km cuối, cái nắng nóng và bụi bặm luôn gây cảm giác khô khốc và khát, có đoạn có bình nước lớn bỏ hoang, tôi cũng ráng vớt vát tranh thủ hứng nước để uống & xối vào gáy và dồi lên trên người mình rất nhiều, đủ để dễ chịu mà chạy tiếp. Dù vốn dĩ ko quen đội mũ khi chạy, nhưng cũng may nhờ có cái khăn đa năng mà ít ra nó cũng giúp tôi tránh được cái nắng gay gắt trên đỉnh đầu. Rồi tôi gặp lại những người mà ở những km đầu tôi đã mất hút họ như a Thành (LDR), hay Dương – cô gái càm ràm nhiều nhất khi chạy mà lần đầu tiên tôi gặp :))) Tôi đi bộ, cô ấy đi bộ, tôi chạy cô ấy cũng cố chạy bám theo rồi nói liên hồi, đến khi gặp Robert, ông ấy bảo chỉ còn 1,5k nữa thôi, dù sao bạn cũng đã hoàn thành cự ly rồi. Sau đó tôi mới biết vì để cùng finish cả 3 cự ly tại Thung lũng tình yêu nên với cự ly 50km, họ phải bonus thêm 2-3km mới đến được đích cuối tại đó. Vậy là tôi cũng cố gắng chạy, còn cô gái ấy thì vừa mệt vừa trách móc Robert và than ngắn thở dài với tôi là chả thấy TLTY đâu, tôi nhức đầu và đã ước giá mà ngay lúc đó mình bị điếc ko nghe thấy gì thì tốt, bởi cái tôi quan tâm nhất lúc này là được gặp mọi người, cái khoảng cách ấy càng ngắn hơn khi ra đến đường nhựa và bắt gặp cổng TLTY, tôi mừng hơn bao giờ hết, Robert chỉ tôi còn phải chạy thêm vài trăm m nữa là tới điểm đích, ông ấy nhìn tôi và bảo “Keep running!”, tôi thì gửi cây gậy nhờ Robert giữ hộ 1 lúc, để tôi trở về đích, về với mọi người, với đồng đội – những người đang mong ngóng & lo lắng cho tôi! Tôi muốn vỡ òa khi tiếng cô Bean la lên & cùng chị Nga chạy theo ra nắm tay và dìu tôi về đích, tôi đã suýt khóc khi nhìn thấy họ, vì tôi đã bắt họ đợi mình quá lâu rồi…

Một lần nữa, cảm ơn BTC đã tổ chức và tạo điều kiện support hết mình cho các vđv, nhất là đối với cự ly 50km. Tuy nhiên cũng gặp 1 vài hạn chế cần lưu ý:

• Nếu có thể, nên xem lại route để có thể làm 3-4 cự ly: 50-42-21-10k(fun run), tránh làm lặp vòng với route 10k & 21k vừa rồi, sẽ gây nhàm chán, nhất là khi tổ chức trail run.
• Việc tiếp nước có thể không cần dùng tới Gatorade mà thay bằng Revive & nước lọc hoặc thậm chí chỉ cần nước lọc thôi cũng được. Bên cạnh đó có thể để ý & kết hợp & tìm 1 số điểm chốt là tạp hóa như mình và mấy anh em đã gặp trên đường chạy, thuận tiện cho việc tiếp nước hơn, đỡ khó khăn hơn cho việc đi lại tiếp nước của BTC. Và có thể nới ra điểm tiếp nước đối với 50km, thay vì 5k mới có 1 chốt tiếp nước thì có thể làm 10k có 1 điểm tiếp nước cũng được, tránh tình trạng những người tiếp nước của BTC họ không biết họ đang tiếp nước ở km bao nhiêu và cũng không biết còn bao nhiêu điểm tiếp nước sau đó.
  Bởi mình hiểu chạy trail đã khó, tiếp nước trên con đường như vậy càng gặp nhiều khó khăn hơn nên nó khó và tốn kém như thế nào với BTC, chưa kể là BTC đã bị mất 1 số đồ tiếp nước cho vđv ở các trạm trước ngày diễn ra giải. Mình đã từng chứng kiến những khó khăn đó từ VR khi tổ chức chỉ là 1 Challenge chứ ko phải tổ chức giải, đưa hơn 60 người vào rừng chạy ở Chiến khu D nên bản thân mình luôn ý thức từ cái lần đầu tiên bước chân vô rừng chạy cách đây 2 năm là phải tự lo liệu mọi thứ bởi đó là lẽ tự nhiên khi muốn thử thách mình, trail running cũng như trekking là bạn phải hiểu 1 điều là tự chuẩn bị và lo liệu mọi thứ cho bản thân mình chứ không lệ thuộc hay trông chờ vào người khác, khi làm đc điều đó thì việc còn lại của bạn chỉ là lo đi về phía trước để hoàn thành mục tiêu của mình đề ra mà không phải lo lắng hay bận tâm quá nhiều về những thứ khác, trở ngại về con đường chỉ là trở ngại nhỏ, trở ngại về tâm lý của bản thân mới là 1 trở ngại lớn!
• Về medal bằng vải của VVC: mình ko bận tâm lắm về điều này, bởi mình finish cự ly hay không mới là điều quan trọng, những vấn đề nhỏ nhặt sẽ chẳng là gì cả. Chưa kể, ít ra VVC còn có medal, còn VMM chắc mọi người biết 2 năm đầu tổ chức còn ko có lấy medal finish cho vđv, cho tới năm ngoái mới là lần đầu tiên có medal tại VMM, vậy thử hỏi ai sẽ ức chế hơn? dĩ nhiên là những người hoàn thành cự ly mà ko có rồi. Nói vui vậy thôi, nhưng nếu BTC tính toán lại, điều chỉnh kinh phí tổ chức giải thì medal cần thay đổi lại, ít nhất là ko phải như cái “lót ly” theo mỉa mai của các vđv tham gia  😆
• Vì là lần đầu tiên tổ chức giải nên ít nhiều không tránh khỏi thiếu sót của BTC, chưa kể trước đó 1 tuần họ tổ chức race cho xe đạp nên có lẽ đây là điều họ phải lưu ý nhất: nếu tổ chức race cả 2 loại là xe đạp và chạy bộ thì nên dành khoảng thời gian dài ra ít nhất là 2 tuần đến 1 tháng cách nhau giữa 2 giải để có thời gian tập trung tổ chức tốt hơn. 2 giải quá sát nhau vì trail run chỉ sau MTB 1 tuần nên việc sắp xếp tổ chức đường chạy không được chuẩn xác làm 1 số vđv  bị lạc khá nhiều (nhất là 21km)  nên cần có sự chỉ dẫn rõ giữa các dải băng đánh dấu đường, tránh tình trạng lạc đường và nhầm dải băng đánh dấu đường chạy trail với race xe đạp trước đó.
• Truyền thông yếu nên không kêu gọi được tình nguyện viên hay hỗ trợ y tế cho các vđv, đa phần chỉ làm việc với bên sở TDTT tỉnh Lâm Đồng nhưng vẫn không triệt để.

Trên đây chỉ là những ý kiến cá nhân của mình về race VVC vừa rồi. Đây là race đáng để thử thách runners giữa cái mùa khô đầy nắng nóng của vùng đất cao nguyên nên mình vẫn hy vọng nếu sang năm họ vẫn tổ chức thì mong họ sẽ tổ chức tốt hơn, hoặc như 5 anh em mình trong đám lầy lội tại VVC nói với nhau rằng VR hoặc SRC vẫn có thể tổ chức race như thế này, thậm chí mình tin sẽ không thua kém gì VVC mà sẽ làm tốt hơn.

Tổng hợp lại lượng nước & lương thực mình đã sử dụng trong race vừa rồi:

• 3 cái bánh gạo lứt
• 1 trái chuối
• 1 chai nước pha hạt chia (500ml)
• 1 tô cháo trứng
• 12 viên điện giải
• 2,5l nước oresol
• 250ml nước gatorade
• 500ml Revive
• 2l nước lọc (cả uống & xối)

Một lần nữa chân thành cảm ơn:

• Cảm ơn BTC VVC đã tổ chức race đáng để thử thách này – 1 dịp để ace runners 3 miền hội tụ.  😉
• Cảm ơn a Thuận (HCR) & chị MK (Mỵ Khìn) đã cho e cơ hội được thử thách tại VVC với cự ly này.
• Cảm ơn Tín, a Tùng Phạm, a Long Nguyễn (DNR) đã hỗ trợ gậy, điện giải, thanh bar năng lượng và 1 số vật dụng cần thiết khác trước race cho em.
• Cảm ơn a Ngọc “bánh bèo” đã luôn đồng hành cùng em trong những buổi tập, chuẩn bị thực phẩm & luôn trấn an tinh thần cho em trước race.
• Cảm ơn Bành Thị Mèo đã luôn nhắc nhở & dặn dò e.  😆 
• Cảm ơn “tổ đội lầy lội tại VVC” đã luôn động viên & đồng hành cùng em suốt 1 chặng đường dài.
  
• Cảm ơn tất cả ace runners ở các nhóm LDR, DNR, SRC, VR,.. cảm ơn Phi – nhỏ bạn đáng yêu đã cổ vũ tinh thần cho tôi và mọi người tham gia VVC, và đặc biệt cảm ơn ACE “lầy lội VR” tại VVC này, bởi họ là nguồn động lực lớn để tôi cố gắng hoàn thành cự ly & trở về đích:

Kelly Phạm – Vietrunners