Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match_all(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 700
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 707
Warning: preg_match_all(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 700
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 707
Trang thủ chợp mắt một chút vì nghĩ nếu đường vô Topas cũng mất tầm 1 tiếng mới đến được điểm xuất phát. Lần này xe di chuyển sớm nên đến điểm xuất phát sớm hơn dự tính. Khi xuống xe, không gì khiến tôi vui hơn vì lần này mình không bị say xe suốt quãng đường di chuyển và tự nhủ “lần này thì yên tâm chạy rồi!”.
Trong lúc chờ đợi đến giờ xuất phát, mọi người gặp không ít gương mặt thân quen chạy cự ly 100km đi ngang qua, đúng lúc gặp chị Nguyệt, mấy anh em Vietrunners chạy lại động viên và kéo chị lại chụp hình cùng. Chị khá đuối ở 34km đầu vì chạy trong đêm với ánh sáng đèn yếu cùng những con dốc kinh hoàng lại chạy đua với thời gian cũng đủ bào mòn sức lực trước khi trải qua những km tiếp theo. Gặp mấy anh em chúng tôi, chị bảo muốn bỏ cuộc nhưng mọi người phải động viên chị cố gắng đi tiếp vì đều tin chị sẽ vượt qua được thử thách khó khăn này.
Đúng 4h, Asger đếm ngược từ 10 trở đi & start…cự ly 70km bắt đầu xuất phát. Tôi bắt đầu chạy với tất cả sự hân hoan cùng mục tiêu chơi & vui hết mình.
Vài km đầu tiên, tôi bắt gặp nhà sư người Hàn Quốc chạy sát mình một đoạn, khá ấn tượng với tôi khi quan sát thầy không dùng gậy hỗ trợ, mà trên tay thầy chỉ cầm 1 cây tre nhỏ có gắn 2 lá cờ là cờ Hàn Quốc và cờ Phật Đản. Về sau tôi mới biết thầy cùng nhóm người tình nguyện đến từ Hàn Quốc đã phát động chạy hơn 2000km tại Việt Nam để kêu gọi hỗ trợ xây 108 nhà vệ sinh cho những trường học nghèo khó ở Việt Nam suốt từ năm 2012 – nay, một việc làm rất đáng trân trọng và tự hào.
Giữa bóng tối bao trùm, tôi lại được một lần nữa nhìn ngắm những con đom đóm lập lòe đang chạy trong đêm, đến km6, khi bắt đầu leo dốc đá, tôi nép sang một góc đường chạy để rút gậy từ phía sau vest nước ra, nhưng…cái chốt phía trên đã bị hư, tự dưng ko siết lại được, chỉ có chốt ở dưới khi kéo gậy dài ra thì bình thường, rồi nghĩ…thôi lỡ rồi thì chơi lầy vậy, phải cố đến được checkpoint 3 để lấy cây gậy còn lại đã gửi cho Đoàn Phương. Tôi tiếp tục chạy và cây gậy hư bất đắc dĩ ấy chỉ giúp tôi leo lên những vách đá để đi tiếp, còn lại việc leo dốc thì tôi phải cố gắng, chạy được thì cứ chạy, không thì đi bộ nhanh. Đến đoạn gặp anh Cường Hà chụp mà tôi còn không biết là mình đi sau bé Vi đang chạy 100km. Thấp thoáng bà chị tóc xù với bộ đồ cam nổi mà không nghĩ là chị Phương hay cô bé trong bộ đồ BFF mà chẳng biết là Vi vì trời chưa sáng hẳn, chỉ lo nhìn đường chạy dưới chân theo ánh sáng, thỉnh thoảng ngó lên xem marker, lại không đeo kính cận nên tôi chẳng nhận ra ai với ai cả cho đến khi nghe giọng nói của họ cất lên, tôi mới nhận ra là họ. Vi đi trước dẫn đường, con bé di chuyển khá nhanh với cặp gậy, tôi cứ vậy mà bám theo sau đến khi ra đoạn đường thoáng hơn trước khi gặp con suối đầu tiên thì em lại nhường đường cho tôi chạy trước. Tôi chào và động viên e cố gắng để vượt qua chặng dài này rồi đi tiếp.
Đến con suối đầu tiên, nó làm tôi nhớ lại cảnh của 2 năm trước: mưa và nước ngập đến gối, còn trước mặt tôi, những tảng đá để sang bờ bên kia như được sắp đặt sẵn vậy, tôi cố gắng tập trung đi qua không để mình bị trơn trượt và ướt giày ở 10km đầu tiên này.
Tôi rất vui khi được gặp lại anh Phương-photographer & Asger tại đây. Asger chúc tôi may mắn và bảo tôi là người thứ 68 đi qua con suối này. Tôi ngạc nhiên và tự nhắc mình “còn cả chặng đường dài phía trước, phải cố lên!”.
Checkpoint 1 cũng đã xong, tranh thủ đọc số bib cho ban tổ chức rồi tôi lại chạy tiếp vì chỉ mới 12km, tôi muốn mình phải di chuyển liên tục khi còn có thể, sợ nhất dừng lại lâu mà có cơn gió lạnh kéo đến là y như rằng cơn buồn ngủ cũng ập tới theo sẽ không đủ tỉnh táo mà chạy được nữa.
Từ CP1 đến CP2 bắt đầu đường dốc lên liên tục, tôi tự động viên mình “nếu trên đường chạy không tìm được cây gậy ogarnic nào khác, phải cố gắng đến CP3 để lấy cây gậy còn lại đã gửi cho Đoàn Phương”. Cảnh vật hiện ra trước mắt càng rõ hơn, năm nay thời tiết ở VMM tuy không đẹp và mát như năm ngoái vì tôi cảm giác có chút oi, nắng hanh khô nhưng nếu so với VMM 2015 trở về trước thì cũng là khá thuận lợi với runners rồi. ^_^.
Những con đường mòn lầy lội, lướt qua những cánh đồng lúa, đến khi gặp cầu treo sắt Ý Linh Hồ, chạy được vài bước trên cây cầu như đang đung đưa & nhún nhảy thì lực đàn hồi như dội ngược lên bàn chân tôi đến tận đầu gối là cảm giác thốn nhất mà tôi thấy được, dù tôi không nhớ chính xác mình đi qua mấy cây cầu treo sắt nhưng với cây cầu này nó khiến tôi khá sợ với cảm giác ảnh hưởng lên đầu gối đó. Tôi chả dám chạy trên cầu nữa mà giảm tốc độ rồi đi từ từ để sang đến bên kia cầu. Khi chạy đến đoạn vườn hoa đuôi phượng được trồng gần khu nhà dân, đám runner chúng tôi ai đi ngang qua cũng đều phải ngẩn ngơ. A Quang-BFF lôi điện thoại ra chụp và quay sang bảo tôi: “cảnh đẹp quá, không thể cưỡng lại được, phải chụp để lưu lại”.
Tôi dừng lại ngắm chúng một chút rồi chạy tiếp. Cảnh vật quá đẹp dễ khiến mình bị lôi cuốn, đó là một trong những lý do tôi buộc mình phải để smartphone ở nhà khi vào race để tập trung chạy mà không bị sao nhãn quá nhiều, tôi chỉ mang theo điện thoại “cục gạch” để tiện cho việc liên lạc. Tôi vẫn tận hưởng không gian xung quanh theo cách của riêng mình trên những con đường mà mình đang chạy dù rằng trí nhớ không đủ tốt để lưu lại những địa điểm đã đi qua nhưng tôi đủ mãn nguyện khi ký ức VMM của 2 năm trước luôn hiện ra khi race, cảnh vật luôn luôn thay đổi. Đến đoạn đường mà tôi đã sảy chân 2 năm trước nó khiến tôi nhớ Adriana – cô bạn đồng hành tại VMM2015 rất nhiều, cô nàng vẫn cho rằng VMM là crazy race mà cô ấy từng tham gia và vẫn chưa sẵn sàng để quay trở lại. Con đường này vẫn hẹp như vậy, không mưa, không trơn trượt, cây cối bên phía vực lại mọc cao và um tùm hơn, nhưng tôi biết mình vẫn phải cẩn thận, bước đi chắc chắn hơn để đi qua những ký ức ấy. Một khi quyết định tham gia race, nhất là trail running, quyết định ký vào tờ miễn trách nhiệm của ban tổ chức là bất cứ một ai cũng phải hiểu một điều rằng, rủi ro và rắc rối sẽ có thể xảy ra bất cứ lúc nào mà nó chẳng bao giờ báo trước cả, xử lý được hay không là do mình, chấp nhận chơi là phải chịu. Vì phàm làm việc gì cũng phải nghĩ đến hậu quả của nó, đến công việc mình làm còn tính cả phương án rủi ro thì chạy cũng vậy thôi. Vậy nên, câu chuyện tôi suýt rớt xuống vực 2 năm trước hy vọng không khiến mọi người thêm sợ hãi hay chùn bước mà ngại ngần đăng ký cự ly 70km hay không nếu mọi người xác định tập luyện nghiêm túc với mục tiêu ngay từ đầu thì tôi tin mọi người đều có thể làm được, thất bại hay thành công giờ đây với tôi không quan trọng bằng việc đằng sau những trải nghiệm mà tôi học được khi tham gia race.
Đi qua những đoạn đường bê tông xuyên suốt qua các nhà dân, lên dốc rồi lại xuống dốc rồi dẫn ra 1 đoạn đường đất đá nhỏ hẹp mà một bên là bùn còn bên phải thì được ngăn lại bởi rào chắn với thửa ruộng bậc thang, chúng tôi di chuyển cũng không dễ dàng gì. Đi được tầm 21km, còn khoảng 1km nữa là đến CP2 thì tôi khá vui khi bắt kịp anh Khải, anh đang dùng cặp gậy tre để chạy & khi nghe tôi nói gậy của mình bị hư chốt không siết lại được thì anh đưa tôi một cây để dùng và anh dùng cây còn lại để đi. Đừng coi thường gậy tre nha, nó khá chắc chắn và tôi đã quyết định dùng nó xuyên suốt chặng đường sau đó mà không dùng đến cây gậy dự phòng đã gửi ở CP3 nữa.
Trước race, anh Khải cũng đau 2 đầu gối, nhất là khi dùng rocktape nhưng cũng phải tháo ra để đỡ ảnh hưởng lên dây chằng hơn. Tôi chỉ dùng rocktape mà chị Nguyệt đã dán hộ với phần ITBand của mình khi vẫn còn đau nhức từ cuối tháng 8, nhưng với đầu gối bị viêm khớp mãn tính thì việc dùng rocktape với tôi là vô tác dụng (vì đã từng dùng qua) so với dùng bó gối.
Qua checkpoint 2, anh em chúng tôi vừa đi vừa trò chuyện, anh hỏi tôi 2 năm trước mất bao lâu thì tôi mới tới được CP3, tôi bảo còn cách thời gian cut off khoảng nửa tiếng (lúc đó là 10h30’ sáng) rồi khi đi đến đoạn cáp treo Fansipan ở phía sau lưng, anh khuyên tôi nên chạy trước khi vẫn còn sức, còn anh vẫn còn đau nhức sẽ theo sau, lại còn ý định đến CP3 sẽ dừng. Tôi chỉ mong chân anh sớm ổn để hoàn thành race trọn vẹn nhất.
Suốt CP2 đến CP3, dốc lên liên tuc để đến điểm cao nhất của cung đường, thay vì lo lắng với con dốc dài phía trước, tôi cố gắng để mình tận hưởng từng chút một những đoạn đường mà mình đi qua, khi thì lội qua những con suối mát lạnh đến ê buốt cả bàn chân, khi thì len lỏi trong bóng mát trên con đường mòn rậm rạp cây cối 2 bên lối đi và…được chiêm ngưỡng cả cánh đồng ngô “định mệnh” ấy! “Định mệnh” là vì giữa đám cây khô héo xung quanh hai bên đường với con dốc sấp mặt ở phía trước kia thì cái “tát” nắng gay gắt đập thẳng vào mặt lúc này mới đúng cảm giác tận hưởng cơn phê đến cùng! :)) Nói vui vậy thôi, vì tôi quá quen và thích thú với việc tắm nắng và chạy heat training ở Sài Gòn hay Nha Trang vào giữa trưa khá nhiều, nên cái nắng gắt ở Sapa ít ra vẫn khiến tôi thấy dễ chịu hơn phần nào, dù rằng tôi biết nó chẳng dễ dàng gì với mọi người. Đôi khi phải tự làm mình thoải mái với những thử thách khó nhằn như vậy thì race mới vui được mọi người ah!
Qua đồi ngô rồi lại vật vã với con mương gạch giữa đường ruộng, việc di chuyển và sự tập trung chỉ dồn vào đôi chân và kỹ thuật để tránh việc trượt ngã, lúc đó mới thật sự thấy căng thẳng vì đoạn đường chỉ rộng bằng…1 bàn chân khi mà 2 bên lối đi đều là sình lầy. Tôi đi qua đoạn đường này khá ổn cũng nhờ cây gậy tre tuy nhẹ nhưng vững chắc để giúp tôi trụ và giữ thăng bằng tốt hơn.
Nhìn đồng hồ nhắm chừng còn tầm 4-5km nữa sẽ đến CP3, tôi điện thoại cho Đoàn Phương để cô nàng yên tâm, phần vì dốc mỗi lúc một cao, tôi muốn quên đi cái mệt, cái thở dốc của mình, muốn nghe giọng của supporter trong team như để có thêm động lực mà cố di chuyển nhanh hơn. Khi bắt đầu trở ra ngoài đường nhựa đến Bản Xèo, tôi và anh Sọ Dừa vừa chạy vừa đi bộ nhanh cùng nhau như cảm nhận sắp đến điểm cut off time đầu tiên của cự ly. Và…chúng tôi đến CP3 trong tiếng reo hò như vỡ oà của chị Linh Vũ và Đoàn Phương mà tôi như muốn bật khóc khi nhìn đồng hồ biết mình đi được khoảng 5 tiếng 2′ hay 3′ gì đó, bởi tôi không bao giờ nghĩ được hơn 30km đầu mà 2 năm trước tôi đã vật vã như thế nào lại có thể đi nhanh ngoài sức tưởng tượng như vậy ở năm nay.
Tầm 3’ sau thì anh bạn Axel của tôi cũng đến CP3 và thốt lên với vẻ ngạc nhiên: “Kelly, you’re so faster!”. Anh Khải cũng vừa tới ngay sau đó, còn bảo tôi rằng “anh xong rồi, không chạy nữa, như vậy là mãn nguyện rồi”. Tôi bảo “anh bị điên à, nghỉ 1 chút thấy đỡ rồi đi tiếp, còn dư thời gian nhiều thì việc gì phải dừng cuộc chơi”. Bởi tôi nghĩ trong đầu dù 2 đầu gối anh đang đau nhưng anh dư sức để đi hết chặng đường, chưa cố hết sức thì chưa biết mình còn có thể đi được tới đâu mà.
Tranh thủ pha nước điện giải vào túi nước, dùng trái cây từ phía ban tổ chức và cả đồ ăn của mình mang theo. Dù cảm giác không thấy đói hay thậm chí biết đồ ăn khó nhai nuốt, tôi cũng phải bắt mình cố gắng ăn để có năng lượng mà đi tiếp cả chặng đường phía trước. Chơi ultra running đúng là cuộc chiến ăn uống, phải chuẩn bị và tính toán thời gian để nạp năng lượng hợp lý. Ngoài việc dùng Gu gel, tôi còn chia nhỏ 4-5 túi zip đựng đồ ăn mà thực chất là mix các loại hạt, ngũ cốc, chuối, nho & sung khô mà chị Yến & bạn tôi đã chuẩn bị từ trước, nhưng tôi mang theo chỉ 2 túi, rồi lại thấy nhiều nên gửi cho Đoàn Phương tiếp 1 túi, và chỉ mang 1 túi mix hạt ngay sau CP3 vì có mang sẵn 1 túi zip đựng nhiều chuối, nho & sung khô. Thương supporter, đám runners mang đồ ăn để gửi thì nhiều nhưng rốt cuộc chẳng ăn bao nhiêu mà toàn gửi lại. 😆
Chụp hình cùng mọi người xong, tôi lại lên đường tiếp tục hành trình của mình để đến checkpoint tiếp theo, luôn tự động viên mình phải đến được CP6 – điểm cut off time cuối cùng mà 2 năm trước tôi chưa vượt qua được. Đi qua những đoạn đường đầy nắng, thời tiết lúc này như dịu đi phần nào, cái khung cảnh hiện ra tiếp theo ngay sau CP3 chính là Bãi Rác. Tôi nhớ 2 năm trước, khi chạy cùng anh Thiện (VMM2015) đến CP3 dưới cơn mưa tầm tã, mây mù dày đặc mà không thể nhìn rõ Bãi Rác nó nằm ở chỗ nào, chỉ biết cắm đầu mà chạy và quan sát theo các dấu marker của ban tổ chức.