Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384
Warning: preg_match_all(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 700
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 707
Warning: preg_match_all(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 700
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 707
Mình chạy bộ cũng đã gần 4 năm, trước đây đã có chơi qua nhiều môn thể thao nhưng kể từ khi chạy bộ đủ lâu và đủ đam mê thì thấy đây là môn có nhiều lợi ích về mặt sức khỏe nhất với mình. Điều khiến mình thấy vui khi chạy bộ ko phải chỉ là niềm vui cá nhân về những thành tích cự ly, thời gian đạt được, mà vui hơn nữa là đã giúp được người thân và bạn bè xung quanh mình chạy bộ để cải thiện sức khỏe, giảm cân, tăng cường hoạt động thể thao hơn trước. Một trong số đó là vợ mình, là người phụ nữ trong bức hình.Công việc bận rộn, tối về trễ, trước đây vợ mình khá yếu và cũng ngại chơi thể thao. Từ khi tập chạy và giúp vợ dần dần cảm thấy chạy là điều gì đó vui vẻ ko quá khó khăn, thì sức khỏe vợ mình cải thiện nhiều so với trước. Nhịp tim nghỉ ngơi giảm, huyết áp ổn định, sức tập trung tốt hơn, giảm cân, v.v.. cùng nhiều lợi ích tinh thần khác. Hiện tại, vợ mình chạy 1 tuần 2-3 buổi, tổng cộng khoảng 10-12km/tuần, còn lại có đi bơi, đạp xe nhẹ nhàng.
CHÚ THÍCH ẢNH: Hình chụp vợ mình khi về đích ở cự ly 5km giải Spring Race tổ chức sáng CN 02/03/2014. Đó là một buổi sáng nhẹ nhàng dù là tham gia đua giải nhưng vợ mình chạy vui là chính.
P.S.: cảm ơn nhiếp ảnh gia SeVen Nguyễn đã chụp tấm hình này cho vợ mình. Anh đã ko tham gia cuộc đua ngày hôm đó chỉ để tập trung tốt hơn cho việc chụp hình các anh em tham gia cuộc đua.
— với Thai Hoang Thu.
Trần Minh Khôi – “giáo sư chạy bộ học”