Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 1384

Warning: preg_match_all(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 700

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 707

Warning: preg_match_all(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 4 in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 700

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in H:\root\home\vodangthithi-001\www\vietrunners\blog\wp-content\plugins\lightbox-plus\classes\shd.class.php on line 707

Đã trở về SG và cái cảm giác vừa hoàn thành Full Marathon tại Đà Nẵng vẫn còn nguyên vẹn như lúc đầu.^_^.

Hơn 2 tháng trước vẫn còn phân vân trước quyết định tham gia hay không cuộc thi này mặc dù khoảng thời gian đó đã chạy được cự ly 30km nhưng bản thân vẫn cảm thấy chưa đủ tự tin, nhất là vấn đề đói thường xuyên xảy ra trong quá trình chạy, lại đang trong thời gian tập luyện theo ngưỡng aerobic base và chưa bao giờ nghĩ mục tiêu năm nay của mình là sẽ chơi FM như đã nói, ngoài ra thì khi xem thông tin về qui định thời gian cho FM trước đó là 6h thì vẫn lo lắng là không biết nên đăng ký FM hay HM??? đến khi mình hỏi lại a Feddy về thời gian cho FM thì a nói là có sự thay đổi là 7h rồi nên nói mình cứ yên tâm tham gia FM đi. Hơn nữa, sau khi tham gia trải nghiệm chạy trail Hiếu Liêm 50k cùng group Ultra runner SG thì mình càng tự tin hơn khi đưa ra quyết định cuối cùng là sẽ tham gia FM ĐN.

Trưa 29.8: Có mặt ở Đà Nẵng, liên lạc với a Tú về chuyện tìm chỗ ở vì gặp vài rắc rối trước đó nhưng a Tú nói qua tập trung ăn uống cùng mọi người ở quán Mậu thì gặp ngay a Mèo, a Thái, a Thành, a Việt Anh và a Long, sau đó cũng gặp vợ chồng chị Nhã tại nơi này. Chỗ ở cuối cùng cũng ok khi qua ở cùng ks với a Seven, a Thái, a Tài và a Kupid, gần biển và cũng gần địa điểm tập trung của cuộc thi.

Đến 4h chiều cùng ngày, mấy anh em rủ nhau đi lấy race kit rồi tự sướng đủ các kiểu ^_^

Mấy ông a đi bơi còn mình thì đảm nhận việc trông coi đồ đạc (không phải giữ chuối nha), vì bơi ngoài khu vực cấm nên a 7 và a Thái bị đội cứu hộ lôi vào bờ và bắt sang khu vực tập trung để dễ quản lý, hehe. Sau đó, mấy a e rủ nhau đi xem đường chạy cho ngày chủ nhật, oải nhất là qua đoạn cầu Mân Quang, luôn có mùi nồng nàn từ dưới biển bốc hơi lên, đang nghĩ không biết chủ nhật mà chạy qua đoạn này sẽ ntn đây??? ^^

Trở về phòng, nghỉ ngơi một chút rồi mấy a e rủ nhau đi ăn uống, còn mình thì đi chơi với nhỏ bạn cùng lớp ĐH, từ ngày ra trường tới giờ cũng hơn 3 năm, giờ mới có dịp gặp lại, tám chuyện không biết bao nhiêu cho đủ. Nhỏ dẫn mình đi ăn mấy món lặt vặt nhưng cũng khá ngon ở ĐN, mặc dù khu vực mình ở khá xa trung tâm tp nên cũng hơi bất tiện cho nó.

Kết thúc ngày đầu tiên ở ĐN, mấy a e hẹn nhau 6h sáng ngày 30.8 tập trung ngay tại tượng mẹ Âu Cơ dưới cv Biển Đông, chạy nhẹ nhàng 6.8k. Còn mình thì nằm nghe nhạc, tìm đủ mọi cách để ngủ mà phải tới hơn 3h sáng mới ngủ được nên ngủ quên và dậy muộn vào sáng hôm sau, mặc dù a 7 có gõ cửa phòng vài lần nhưng vô ích, hehe.

8h sáng 30.8: Tỉnh dậy và biết là mình đã muộn giờ với mọi người nhưng vẫn lo thay đồ rồi tự giác mà đi chạy vì cả tuần chỉ chạy được ngày thứ 2 rồi mấy ngày sau đó ko chạy do có hiện tượng bị chuột rút liên tục và mép ngoài chân phải khá đau cũng gần 2 tuần nay nên nghỉ dưỡng đến tận hôm nay mới chạy lại. Xem lại route mà a Feddy tạo trước khi chạy, đến khoảng 8h30 mình bắt đầu chạy nhẹ từ ks ra biển, vừa để warm up, vừa để nắm được đường chạy cho dễ nhớ.

Chạy đến ngã 3 Võ Nguyên Giáp – Võ Văn Kiệt thì a Mèo đt rủ đi ăn sáng, mình thì đang chạy nên từ chối. Khi chạy gần tới cầu Rồng thì dọc hai ống đồng co cứng như không chạy được nữa, dừng lại và đi bộ 1 đoạn thì a 7 cũng gọi rủ ăn sáng nhưng mình cũng không join được. Tiếp tục chạy, về đến đường Bạch Đằng thì chân lại dở chứng tiếp, đi bộ 1 lúc thì trời bắt đầu nổi giông, chuẩn bị mưa, mình thì mặc kệ, vừa nghe nhạc rồi lại chạy tiếp lên đoạn cầu sông Hàn thì thấy mấy chú bảo vệ đang mải rút mấy cây cờ trên cầu để tránh cơn giông, gió tốc đang tới và người dân chạy xe trên đường họ cũng trầm trồ nhìn mình và la lớn bảo là “mưa tới nơi rồi, chạy gì nữa”, lại có người đàn ông quần áo chỉnh tề, cặp xách đi làm, đang chạy xe máy thấy mình cũng dừng xe và bảo “lên anh chở về cho”, rồi gặp vài ông xe ôm mời mọc bằng tiếng anh với mình (chắc có lẽ do đội mũ và đeo kính râm nên tưởng người nước ngoài), mình cũng từ chối và chạy tiếp. Về đến đoạn Phạm Văn Đồng ngay tại siêu thị K-Mart thì mưa to, mình không thể tiếp tục chạy được, mặc dù còn khoảng hơn 1k là về tới ks cơ mà sợ ướt giày, vì mang theo có 1 đôi, thời tiết ĐN mấy ngày nay lại không có nắng nên chẳng biết giày ướt thì khi nào mới khô, trong khi ngày hôm sau là race day rồi, nên nán lại ở siêu thị 1 lúc rồi đợi tạnh mưa mới về. Vừa lúc đó a Yung Tu gọi đt thì sóng yếu nên khó nghe, lại nhắn tin bảo giày a cũng ướt rồi, còn dụ mình mai barefoot chạy đi, rốt cuộc lão mang thủ theo 2 đôi giày, còn mình chỉ có 1 đôi mà còn nt rên rỉ giày ướt mai lấy gì mà chạy, a là cũng ít có troll e lắm nha! ^^

Về tới ks cũng gần trưa, xung quanh cũng không có chỗ ăn uống gì, lại về phòng tắm rửa nghỉ ngơi. Sau đó, a 7 và a Thái rủ đi ăn trưa cùng mọi người ở 300 Trưng Nữ Vương, hai a nói mình là đi bộ nha, mình biết là không gần, khoảng 6k thì phải, nhưng với runner thì chuyện đi bộ có nhằm nhò gì khi có thể chạy được hơn thế nên mình nói ko có vấn đề gì cả. Vừa đi bộ, lại có thời gian ngắm cảnh, chụp choẹt nữa mà

Và tụ họp cùng mọi người trong bữa trưa sau đó:

Ăn uống xong, mọi người về nghỉ ngơi, riêng a Tài, a Thái và a 7 thì đi quay tay chèo thuyền. Mình, chị Ái, a Đạt và a Công thì tản bộ về, trên đường lại gặp vợ chồng chị Nhã cũng đang đi dạo, ngỏ ý rủ đi về chung xe ô tô, mà mấy ace ham hố nói là runner thì đi bộ được rồi, ai lại đi xe, hehe.

Trở về ks cũng hơn 2h chiều, ba đt rồi hai cha con lại cãi nhau, cũng vì cái chuyện chạy bộ, ức chế rồi tự dưng trào nước mắt, đi ra ngoài dạo biển một lúc và nhận được tin nhắn của ba chúc con thi tốt, còn mình thì bỏ ra thời gian để nói hết tất cả những gì muốn nói trong suốt bao nhiêu năm qua, mọi thứ dần dần được tháo gỡ, tâm trạng cũng ổn hơn. Đến tối, a 7, a Tài, a Thái với a Kupid rủ đi ăn cơm gần chỗ ở, quán vắng, 5 ae vào gọi món, họ mới bắt đầu chuẩn bị nấu nướng. Trong lúc chờ đợi, nảy sinh đủ trò. Mấy a có dự trữ bánh mang theo, mình cũng có, về phòng lấy thì ok, nhưng 4 ông a thì bày trò bao búa kéo xem thử ai thua thì về phòng lấy, rốt cuộc bất phân thắng bại, vậy là a Tài nghĩ ra trò mới hay hơn. Đi lấy 1 cái tô, 1 cái đĩa và lấy của quán 1 trái cà chua, giống như chơi bầu, cua, tôm, cá, a Tài lấy trái cà chua để dưới đĩa rồi úp tô lại và quay đĩa 3 vòng, nếu mở ra cà chua hướng về phía ai thì người đó phải đi lấy bánh (trừ mình ra). Vâng, quay tay xong 1 buổi chiều nhưng vẫn còn khỏe chán nên a ấy chuyển sang chơi trò quay đĩa, và cuối cùng, khi mở nắp ra thì trái cà chua hướng về phía a ấy nên a ấy có nhiệm vụ về phòng lấy bánh cho mọi người ăn còn mấy anh em thì được 1 trận cười no bụng trước bữa tối. Khổ vậy, số trời đã định mà có người cứ thích bày trò vẽ vời cơ, hehe…

Ăn tối xong, ai về phòng người đó, mình về phòng rồi mới sực nhớ ra tới chuyện thuốc men. Vì dạo gần đây chuột rút liên tục, kể cả không hoạt động gì vẫn bị, hơi nghi ngờ là bị tụt canxi là bệnh cũ tái phát nên lại lết xuống dưới ks, hỏi tiếp tân chỗ bán thuốc thì nghe nói là khá xa, cũng ráng lết bộ đi tìm, tìm hoài mà ko thấy, đúng lúc a Yung Tu đt để lấy race kit nên mình nhờ mua dùm 2 viên sủi canxi luôn, có thể không giúp ích gì nhiều nhưng ít ra cũng có tác dụng tạm thời đối với mình. Quay về phòng, chờ chị Phương Anh rồi a Yung Tu lấy race kit, thuốc men xong là phắn đi ngủ.

Hẹn đồng hồ 2h sáng dậy nhưng cũng dặn trước anh 7 là dậy thì gọi đt báo mình vì mình là chúa ngủ quên.

31.8

Đúng 2h sáng báo thức đổ chuông, giấc ngủ không dài nhưng cũng thấy thoải mái khi tỉnh dậy, đọc tin nhắn trên fb của a Khôi từ tối hôm trước, dù kết quả của a, ku Tín và a Nguyên không như mong muốn nhưng e tin là lần sau mọi người có thể làm được tốt hơn và chắc chắn lúc đó e sẽ join cùng mọi người, dù sao e cũng cảm ơn tiểu đội của mình đã cổ vũ cho e rất nhiều.

Mọi thứ lúc này đã chuẩn bị xong, mình xuống dưới nhà nấu mì gói ăn. Bất chợt nghe thấy tiếng mưa rơi rồi nghĩ, thời tiết hôm nay chắc chắn sẽ đẹp thậm chí đẹp hơn mấy ngày vừa rồi.^_^. Có thể mọi người thì chọn đồ ăn sáng trước khi chạy khác mình, nhưng từ trước tới giờ, hầu như trước race hay 1 buổi chạy dài nào đó của mình, đa phần mình đều chọn mì gói, vì thực chất, với đứa hay xảy ra tình trạng đói trong khi chạy như mình thì luôn cần 1 thứ nhiều năng lượng được bổ sung từ trước đó, nhất là mì gói. Đặc biệt là mình rất cảm ơn chủ ks, anh tiếp tân đã rất chu đáo với mình, nấu nước sôi để sẵn dưới bếp chuẩn bị cho mình trước race day diễn ra, sau này khi trò chuyện với nhau thì mới biết vợ chồng cô chủ đều là người Nha Trang và chuyển vào ĐN sinh sống cũng được nhiều năm rồi.

Ăn uống xong xuôi rồi lên lầu 2- phòng của anh 7, mọi người cũng đang ăn uống và chuẩn bị gần xong. Hơn 3h mọi người bắt đầu đi, chụp choẹt vài tấm trước của ks rồi chạy nhẹ ra điểm tập trung, coi như là warm up. Chạy được 1 đoạn thì thấy thấp thoáng 1, 2 người cũng đang khởi động nhẹ trước ks Jimmy, mình ko đeo kính nhưng cứ tưởng là a Hòa và lão Mèo đang đứng giữa đường, gồng mình với vài tư thế show cơ bắp, nhưng tới khi chạy lại gần thì mới biết là a Minh, còn a Mèo thì theo lời của mọi người là đang chuẩn bị, đứng chờ cùng mọi người đến khoảng gần 3h30 thì mình, a Tài, a 7 và a Thái quyết định ra đó trước, tội mỗi a Hòa, đợi a Mèo mà khởi động kỹ quá kỹ luôn, cũng phải hơn nửa tiếng đồng hồ. ^^

Ra tới điểm tập trung, gặp mọi người cả hai hội SRC và HNRun, ai cũng hồ hởi tay bắt mặt mừng, trò chuyện rôm rả trước khi vào race. Mình và chị Phương Anh đi tìm WC xử lý trước khi chạy, rút kinh nghiệm sau đợt Spring race. Tuy nhiên, BTC mặc dù để rất nhiều gian WC lưu động nhưng chỉ mở 1 cửa bên nam và 1 cửa bên nữ, trong khi số lượng người xếp hàng chờ ngày 1 đông, có lẽ BTC nên rút kinh nghiệm điều này. Hai chị em đứng chờ thì gặp 1 cô người Việt, cỡ tuổi trung niên, khoảng trên 45t, cô cũng đăng ký FM và thực chất cô chạy rất tốt vì mình đã chứng kiến điều đó khi chạy cùng cự ly với cô.

3h45: vũ công Raj khuấy động mọi người nhảy theo điệu nhạc trước race đầy sự hào hứng, sau đó mấy ace lại show vài tấm hình trước khi bắt đầu chạy. Có lẽ đây là cuộc thi mà bão SRC và HN Run đổ bộ và tụ họp khá đông đủ, cùng chung niềm đam mê và niềm vui khi chạy cùng nhau.

Route map cho vđv tham gia HM & FM:

BTC đếm ngược thời gian, đúng 4h là hiệu lệnh xuất phát vang lên cho cả 2 cự ly Half Marathon và Full Marathon. SRC có a Mèo kèm mình, HNRun có anh Dũng kèm chị Phương Anh. Tâm trạng lúc này hoàn toàn thoải mái, mặc dù mép ngoài bàn chân phải vẫn đau nhưng cố quên đi bằng cách tập trung vào nghe nhạc và theo từng bước chạy của mình (như a Mèo có nói). Xuất phát được gần 1km thì đường chạy thoáng hẳn ra, lúc này mình mới nhận ra số lượng vận động viên tham gia hai cự ly này không nhiều, đoán chắc là chưa tới 1000 người. Quan sát thì thấy a Long đang chạy cùng các elite runner với tốc độ rất nhanh và đang bám nhau rất sát sao, theo sau các elite thì thấy thấp thoáng lão đại 7, dẫn đầu SRC cự ly HM và FM :v đang đu theo các elite.

Cái cảm giác chạy lúc 4h sáng này lại làm mình nhớ mỗi lần về Nha Trang rồi xách giày đi chạy, lần nào cũng lọ mọ ra khỏi nhà từ 4h sáng rồi chạy bộ ra đường biển tới 6,7h sáng mới chịu mò về nhà, đôi khi quỡn thì lâu hơn. ^_^. Mùi của biển, của gió vẫn phảng phất đâu đây… Rồi cũng không quên được cái cảm giác chạy vào giờ này ở SG hai lần 30km ngoài đường rất thú vị. 1 lần là cùng với a Khôi và ku Tín và 1 lần là với a Nguyên, lại một lần nữa trải qua không gian của buổi sớm tinh mơ ở một thành phố biển khác, không gian khác nhưng vẫn có chút gì đó tĩnh mịch và yên ắng tương tự xen lẫn là tiếng chân của người chạy bộ, tiếng xe mô tô dẹp đường, tiếng reo hò cổ vũ của các tình nguyện viên và mọi người… Bắt đầu cho nhạc nổi lên trong tai phone và cứ vậy mà hưng phấn theo nó thôi.

Mình và a Mèo vẫn duy trì tốc độ ổn định, đồng hành cùng hai anh em lúc này còn có anh Linh (SG lang thang), a Thái, a Tú, a Việt Anh và a Bắc. Đường chạy khá đẹp, thời tiết cũng mát mẻ và dễ chịu cũng tạo điều kiện thuận lợi cho các vđv tham gia cuộc thi. BTC phối hợp cùng công an bảo đảm an toàn cho runner trong suốt thời gian chạy rất tốt, đặc biệt công tác tiếp nước, y tế và sự cổ vũ nhiệt tình của các tình nguyện viên rất chu đáo.  Vì là chạy FM nên việc tiếp nước cho bản thân mình cần lưu ý, khác hẳn với việc chạy HM. Với dự định hoàn thành FM nên cũng muốn hạn chế việc để xảy ra cơn đói do đó mình cũng vừa chạy và vẫn lắng nghe cơ thể mình, mặc dù có mang kẹo chocolate phòng theo nhưng chỉ là dự phòng chứ không muốn đụng tới. Qua km thứ 5 trở đi, bắt đầu lên cầu Trần Thị Lý, form chạy cũng thay đổi 1 chút, vì cầu hơi dốc nên mình chú ý đến form chạy nhiều hơn, kể cả khi lên và xuống dốc cầu, cảnh vật vẫn còn đang chìm trong màn đêm, đèn đường vẫn còn sáng rực, gió biển thổi vào mát rượi lại thêm bài nhạc Firework làm mình thêm hưng phấn và điều ngạc nhiên hơn cả chính là có người cổ vũ đặc biệt cho mấy anh chị em ở đoạn này, đó là leader SRC – anh Feddy, chạy xe máy ra cổ vũ mọi người khí thế, hơi tiếc do nằm trong btc nên không có sự tham gia của a. Đến đoạn km8 thì mình và a Mèo có sử dụng nước điện giải rồi chạy tiếp, sau đó đến km10 thì mới dùng tới nước khoáng Lavie, tuy nhiên, mình thấy lạ trong khâu tổ chức là nước khoáng thì ko sử dụng ly, còn nước điện giải thì ngược lại, vì thực sự nếu các tình nguyện viên tiếp nước bằng ly sẽ thuận lợi hơn nhiều cho các vđv khi chạy, đỡ đi thời gian tháo gỡ nắp chai, lại đỡ cồng kềnh khi cầm chai uống chưa hết mà phải vứt bỏ đi trong quá trình chạy thì rất lãng phí, kể cả mang yếu tố quảng cáo ra thì cũng nên lưu ý điều này.

Đi hết đường 3/2 qua km12 là bắt đầu lên cầu Thuận Phước, cây cầu độ dốc không nhiều nhưng khá dài đối với các vđv, lúc này thì tự dưng có cảm giác sốc hông, đặc biệt là khi chạy gần tới giữa cầu và chuẩn bị xuống dốc, a Mèo khuyên mình nên chạy nhưng giữ cơ bụng, hơi đổ người về trước 1 chút, mọi chuyện cũng dần ổn hẳn, quên hết cơn đau, nghe nhạc và tận hưởng cái không gian yên bình của buổi sớm bình minh lúc này. Đang chạy, hai anh em bắt gặp chị Ái đang tản bộ trên cầu, chào hỏi nhau rồi tiếp tục con đường chạy của mình. Mỗi lần chạy qua những đoạn đường hơi nghiêng, mình thường phải chạy ra gần giữa đường, kể cả khi chạy qua cầu cũng có cảm giác này, phải chạy ra những vị trí mặt đường bằng phẳng vì mép bàn chân phải đang đau, cố gắng chạy và tiếp đất né ra chỗ đau đó nên chỉ cần chạy mặt đường hơi nghiêng 1 chút là chân có chuyện liền, nguyên nhân vẫn chưa chắc, vì cũng đau hơn 2 tuần nay mà chưa hết, ngâm chân nước nóng + muối và xoa bóp bằng salopas gel là 2 cách mà mình vẫn làm, và nghĩ do thuộc phần mềm nên thôi kệ, cứ tập trung chạy và nghe nhạc, tận hưởng những gì đáng có trên đường chạy, đau đớn thì để sau. Xổ dốc cầu Thuận Phước xong, chạy 1 đoạn thì đến cầu Mân Quang, khoảng km 14 và 15, may sao lúc này chạy thì không có mùi gì xuất hiện nên không khí của buổi sớm vẫn khá là trong lành, hehe. Tới km 16, tiếp nước cả điện giải và nước khoáng xong rồi chạy tiếp, nghĩ còn 5km nữa là xong 1 cái half rồi, chân cẳng vẫn ok, mọi thứ vẫn rất thoải mái, có đoạn có trạm phun sương, tuy nhiên có cũng như không vì có 1, 2 chỗ không hoạt động được hoặc có thì hoạt động cũng không đáng kể vì cứ phun đi đâu ấy mỗi khi chạy qua khu vực đó, mình cũng không để tâm lắm vì thời tiết hôm nay khá thuận lợi cho runners khi chạy và nghĩ sẽ không ảnh hưởng gì nhiều. Qua km17, là gặp tấm bảng km38, lại ước, ước gì mình đang chạy ở km38, hehe. Nhìn đồng hồ cũng đã hơn 6h, cảm giác vẫn có thể tăng tốc được, không có chút mệt mỏi nào, a Mèo cách mình cũng phải 300m rồi quay ra sau vẫy mình chạy lên, cứ vậy rồi km18, 19, 20 và hoàn thành cự ly HM 2h30 (6h30). Mình biết là mọi người SRC đang đứng chờ ở vạch đích cổ vũ  rất nhiệt tình, anh Tài còn chạy theo đưa chuối cho mình, nhưng mình từ chối vì nghĩ không đói và nghĩ thấy còn khỏe nên không ăn. Lúc này thì gặp a Tú và a Việt Anh đang từ từ chạy cùng lượt với mình và a Mèo.

Tuy nhiên tới km 22 thì anh Tú bị chuột rút, phải qua km 25 đúng trạm y tế thì mới hỗ trợ được. Còn mình thì chạy 2km sau đó không sao, nhưng tới km 24 thì cơ đùi trái có dấu hiệu đau và cảm giác như sắp bị chuột rút, a Mèo nói cố chạy thêm 1 km nữa là gặp đúng trạm tiếp nước có y tế, rồi nghĩ, lần đầu tiên chạy FM mà xảy ra tình trạng như vậy trong khi từ trước đến giờ chưa gặp chuyện này khi chạy dài và nhiều thì đúng là sẽ gặp trở ngại nhiều ở những km sau đó. Tuy nhiên, điều không ngờ là dự đoán từ trước race day của mình là không sai, vì thực sự gần 2 tuần trước khi đi ĐN, hiện tượng này xảy ra liên tục, kể cả khi ngồi làm việc, cuối cùng nó cũng xảy ra thật và kinh khủng như vậy. Đến km25 thì chuột rút thật, cả hai cơ đùi và bắp chân phải đều bị cùng 1 lúc, y tế của btc hỗ trợ, cơ đùi chân trái đỡ 1 chút thì chân phải không cử động được, anh Mèo nói đi bộ 1 lúc cho chân hồi phục rồi từ từ chạy lại sau, lúc này mình chỉ hy vọng qua hết được các cut off-time, mặc dù còn khá nhiều thời gian nhưng nếu cứ phải đi bộ suốt như vậy thì khó mà finish được. Hai anh em vừa đi vừa trò chuyện rồi bắt gặp 1 anh chàng người Trung Quốc cũng tham gia cùng cự ly đang đi bộ, trò chuyện một lúc rồi mình thử cố chạy nhẹ tiếp khi chuẩn bị lên cầu Trần Thị Lý nhưng cả hai cơ đùi đều co rút liên tục và càng ngày càng đau dữ dội hơn, cắn răng muốn khóc rồi dừng lại hẳn khi bắp chân phải co rút lại, cơ đùi hai chân thì cứng đơ hẳn, 1 chân đi cà nhắc, còn chân kia thì duỗi thẳng vì co lại không được nên không muốn cho chạm đất, mấy e tình nguyện viên thấy vậy chạy lại hỏi thăm thì mình nói ko sao, hỏi ở đâu có y tế thì nói là lên 1 đoạn nữa, hai anh em lại đi bộ một lúc rồi đoạn qua ngã tư, cố gắng chạy băng qua rồi cứ vậy chạy tiếp lên cầu. Đi qua cầu rồi đến đoạn rẽ vào đường 2.9, cố gắng chạy đến km 29 gặp trạm tiếp nước và y tế nên lại mượn đồ xịt salopas cho những chỗ bị chuột rút, hy vọng dứt cơn đau nhanh. Hai anh em có gặp 1 người nước ngoài đang đi phía trước và sau này mình mới biết ông ấy tên là Daniel, nhìn thì thực chất là đi bộ nhưng dùng lực đẩy bằng cơ hông chứ không phải chạy, nhưng như vậy cũng khá ổn và đỡ hao sức, mình và a Mèo chào và hỏi thăm, ông ấy có vẻ rất mệt mỏi và có chút cảm giác đau đớn bên trong người, a Mèo cố gắng động viên ông ấy rất nhiều rồi hai a e chào tạm biệt và chạy tiếp. Đến lúc này chạy lại được 1 đoạn vài trăm m thì cơn chuột rút kéo đến, chân phải lại cứng đơ, chân trái thì khập khiễng, a Mèo nói cố gắng đi nhẹ cân bằng hai chân để trở về trạng thái bình thường, hạn chế đi cà nhắc thì chân sẽ lâu hết chuột rút hơn, sau đó qua đoạn tiếp nước thì a Mèo lấy chuối và đưa mình, nói mình nên ăn thêm để giảm bớt tình trạng này, mặc dù không đói nhưng cứ quất 3 trái xem chân cẳng liệu có ổn hơn không. Đến km 31, tại quán cafe, mình ko nhớ tên lắm, họ cổ vũ cho cuộc thi này rất nhiệt tình, tiếp nước cho mọi người tham gia rất chu đáo, lại còn chụp hình nữa. Hai anh em lại tiếp tục chạy, nắng lúc này cũng đã lên nhiều, nhưng với mình nắng nóng thì không sao, chỉ lo gặp phải độ ẩm cao mới là vấn đề lớn của mình, ráng chạy đến km 33 đến đầu cầu Thuận Phước thì chân lại gặp phải chuột rút tiếp, lại cố lết bộ, cố qua hết cây cầu rồi chờ chân ổn sau đó chạy tiếp.  Xuống cầu 1 đoạn gặp bảng để km34, vừa phải cố gắng vượt qua cái tình trạng này, vừa phải đấu tranh tâm lý khi chỉ còn 8km nữa là hoàn thành cự ly. Hai anh em lại bắt đầu chạy, a Mèo chạy và bỏ mình khá xa, nghĩ cứ để anh Mèo về trước chứ cứ để mình vướng chân vì chuột rút thì không ổn lắm! Nhưng đến khi qua cầu Mân Quang thì điều khiến mình ngạc nhiên nhất là bắt gặp anh Long đang chạy hướng ngược lại về phía mình, a Mèo thì cứ vừa chạy vừa ngoáy đầu lại nhìn, nhưng chắc cũng yên tâm vì có a Long kèm mình về đích. Lúc này thì cứ có hai cô nàng cứ lờn vờn người trước người sau mình, sau xem lại hình ảnh thì mới biết là 4007 và 4051. Qua km36 rồi, lòng bàn chân lúc này đau tợn hơn, lại thêm chuột rút tiếp tục, buồn lòng mà chực khóc. Trong người không có cảm giác mệt mỏi nhưng những cơn chuột rút hoành hành liên tục như vậy trong suốt quá trình chạy cũng đủ làm bản thân mình tổn hao khá nhiều sức lực để vượt qua nó. A Long không cho mình đi bộ, mà chạy 1 cách nhẹ nhàng để giảm bớt áp lực lên cơ đùi và bắp chân, khá ổn nhưng  vì quá đau lòng bàn chân phải nên mình buộc phải dừng lại và đi bộ rồi cứ vậy mà chuột rút liên tục. Trời bắt đầu nắng gắt, qua km 37, a Long đưa mũ cho mình đội, còn a thì lôi áo SRC ra quấn quanh đầu, lại đeo kính nhìn ngầu, mình đang đau mà nhịn cười không nổi khi nhìn thấy hình ảnh đó. Đang tưởng tượng a Mèo mà giống Rô béo của Bờ Biển Ngà thì a Long chắc giống mấy a chàng gõ trống trong các điệu múa chăm-pa ở Ninh Thuận quá!

A Long nói, giờ chạy cùng em về là tổng cộng hôm nay anh chạy được 54km. Ờ, anh khỏe mà, anh khỏi khoe. Sau đó có hỏi chuyện a chạy trong tgian bao lâu thì mình mới biết a về thứ 3 cự ly FM. Anh Long vừa chạy, vừa tiếp nước cho mình, hại não nhất là về tới km 39 rồi mà còn bị chuột rút, tức muốn khóc luôn, mình thì nói a cứ đi về trước đi, e về sau cũng được, a Long thì cười rồi đưa nước lạnh cho mình dội vào chỗ bị chuột rút và bắt mình phải uống nhiều nước. Hai anh em lại đi bộ, mình nói ráng lết đến bảng km40 thì hai anh em chạy thẳng về đích luôn, mặc kệ chuột rút, lần này có ra sao thì ra. Rồi cứ vậy mà hai anh em chạy nhẹ nhàng, khi gần tới km41 thì điều khiến mình bất ngờ nhất đó là mấy anh chị trong SRC đã hoàn thành cự ly HM ra chạy cùng mình ở km cuối là a Thành, a Minh, chị Phương, chỉ cần vậy thôi cũng đủ làm mình thấy tinh thần đồng đội trong chạy bộ đủ làm mình ấm lòng rồi, cảm xúc cũng kiềm chế khi nhận được quá nhiều tình cảm từ mấy anh chị mà cố gắng hoàn thành với sự động viên của mọi người, vẫn tếu nhất là còn chỉnh lại đội hình để về đích chụp hình cho đẹp, đúng là SRC chỗ nào cũng giỡn được, chỗ nào cũng tự sướng được. Cũng vừa lúc đó, thấy hai nàng kè kè mình từ trước đó đang ở rất gần vạch đích, rồi cứ như được tiếp thêm sức mạnh, bứt phá lao thẳng về đích hoàn thành cự ly Full Marathon đầu tiên đáng nhớ trong đời mình. Đặc biệt, em sẽ không quên lời hứa sẽ tham gia FM năm sau của chị Tiểu Phương và chị Ái nha! Lôi kéo thêm nữ chạy bộ coi như làm động lực cho mấy anh nam nhi phấn đấu vậy, hehe. ^_^.

   

Sáng 1.9 mình đi Mai Linh về, trên chuyến xe thì vô tình bắt gặp a Lê Tuấn – nhì HM tại Đà Nẵng này. Trước đó hai anh em cũng đã gặp nhau hôm tối 30.8, lúc đó đi ăn ở quán cơm cùng a Seven, a Tài và a Kupid, thấy mặc áo HCMCRun, lại nhìn thấy cơ bắp nên mình cũng đoán là vận động viên, a ta có lại  hỏi thăm mọi người đôi chút và nói là chuyên chơi cho 5k và 10k, còn lần này ra chạy 21k cho vui thôi. Nhưng thực chất là năm ngoái a ta cũng có tgia ĐN và cũng là half, năm nay cũng vậy. A ta chơi cho Đồng Nai, và hỏi mình có biết a Long không thì mình nói biết, vì cũng chơi với mấy ace trong hội. Anh ta nói với mình là “a Long thua và giải 3 cũng phải thôi, vì a Long chưa đủ độ chín, lại không có giáo án tập luyện nào ra hồn, chỉ giỏi tự giác chạy thôi, mà nghe đâu cuối năm cưới vợ nên chắng tháng 12 thi giải thì phong độ anh Long cũng giảm ít nhiều”. Mình mới hỏi lại 1 câu “làm sao a biết a Long không có giáo án gì mà bảo anh Long tập luyện không ra hồn?” a ta trả lời “biết chứ sao ko biết”. Nghe xong e chỉ biết phì cười rồi quay chỗ khác, người ta có hỏi xin số đt rủ rê cf nhưng e từ chối, ko phải ai cũng tùy tiện mà cho hay nói cho họ biết những gì mình biết rõ được, that’s all!!! ^_^

Với mình, cảm xúc đến giờ vẫn như muốn vỡ òa mỗi khi xem lại những hình ảnh này, dư âm quá nhiều! ^_^

Cảm ơn a Mèo – người anh cũng như là chuyên gia dụ dỗ mình và chị Phương Anh làm mấy cú máu lửa gãi ngứa anh em trong hội chơi cũng như là lấy đà tạo động lực thêm cho rất nhiều người tham gia chạy bộ hơn, hehe. Không bao giờ e có thể nghĩ a sẽ đồng hành cùng em tại DN Marathon như đã từng đồng hành cùng e trong Spring Race hồi tháng 3 cho giải HM vừa rồi, vì e biết ai cũng có mục tiêu riêng, còn với e, lần đầu tiên tham gia cự ly này nên nghĩ sẽ cố gắng finish và vượt qua các cut off time, cảm ơn vì ông a đã làm pacer nhiệt tình cho e và điều không may cho e lại gây cản trở cho ông a từ km25 trở đi, càng gần về đích, ông a còn nấn ná quay lại lo cho e, nhưng rất may mắn là có cả sự hỗ trợ của a Long dành cho e ở 6km cuối cùng – 1 người cũng đã kiên trì giúp e vượt qua những chặng đường cuối để hoàn thành FM đầu tiên này. Khi chạy bộ, kể cả tập luyện hay bước vào race day thì tâm lý luôn quan trọng với mình,  chỉ cần nghĩ đến sự động viên và cổ vũ của tất cả anh em luôn hiện diện trong tâm trí mình thì em tin là có thử thách như thế nào thì mình cũng có thể vượt qua được. Đó là không chỉ là tinh thần chạy bộ mà còn chính là tinh thần đồng đội luôn sát cánh cùng nhau.

Cảm ơn a Minh, a Thành, chị Phương rất rất nhiều đã ra chạy cổ vũ em út, thực sự lúc đó e chực khóc luôn đó. Cảm ơn a Feddy, a 7, a Thái, a Tài, chị Ái cùng đông đảo anh chị ở cả hai hội SRC và HN Run có mặt ở SG, HN và ĐN đã cổ vũ rất nhiệt tình cho e và mọi người hoàn thành tốt cự ly mà mình tham gia.

Cảm ơn a Chitarun rất nhiều, ông a rất kiên nhẫn trò chuyện và cho e rất nhiều lời khuyên khi e gặp phải chấn thương, giải đáp những thắc mắc của e, lại còn tìm hiểu và search thông tin share cho e rất nhiều để giúp e yên tâm hơn và luyện tập hiệu quả hơn.

Đặc biệt, cảm ơn a Khôi rất nhiều đã giúp em tìm ra được nguyên nhân và cải thiện đáng kể được tình trạng thường xuyên bị đói khi chạy, cũng như cổ vũ và động viên tinh thần e rất nhiều, ngoài ra cả những kỹ thuật chạy bộ mà a đã từng hướng dẫn em khá tỉ mỉ, em cũng áp dụng khi tham gia race day cũng như lúc tập luyện. Và sau khi hoàn thành xong FM em có thể tự tin mà nói với a là em không bị đói khi chạy nữa rồi, hehe và chắc chắn về lâu dài e vẫn theo phương pháp tập luyện của a đã chỉ bảo. Đồng thời, cảm ơn Tiểu đội của mình rất rất nhiều nữa và nhất định em sẽ đồng hành cùng mọi người cái FM. ^^.

Hình ảnh: Nguồn từ anh Thành, a Đạt, chị Ái, a Kupid, a Seven

Kelly Pham – Vietrunners